Американские ученые доказали, что физическая нагрузка при беременности очень полезна как для будущей мамы, так и для ее малыша.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на dni24.com, в Университете Джефферсона специалисты подтвердили тот факт, что вредность нагрузок для беременных является полнейшим вымыслом.

Вопреки всем предубеждениям новые исследования показали, что физические упражнения очень полезны как для беременной женщины, так и для ее будущего ребенка. Проанализировав девять экспериментов стало ясно, что постоянные нагрузки дают много преимуществ для беременной.

К примеру, занятие спортом помогает приподнять настроение и улучшить сон, а также уменьшить уровень боли при беременности. Кроме того, такие занятия помогут быстрее вернуть форму после родов. Исследования среди беременных женщин, которые занимались спортом, показали, что 73 процента из общего количества родили ребенка вовремя и нормальным способом. А вот среди «не спортивных» будущих мам такой показатель равнялся лишь 67 процентам.

Ранее бытовало мнение, что интенсивные физические нагрузки очень опасны, так как могут привести к преждевременным родам (ранее 37 недель). Оно было основано на домыслах ученых о том, что при нагрузках в организме женщины выделяется норэпинефрин, который стимулирует процесс схваток. Однако последние исследования опровергли данный факт.